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ゆっち

Author:ゆっち
2009.7/31生まれ
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2010.07.13 Tue 06:00
先月から、ねねを夜フリーにしたのですが・・



夜中、何回も感じるベッドに上がってくる振動・・・


ちっとも眠れません。。。


iPhoneのアプリスリープサイクルでみてもこの通り
nene992.jpg
ねねが動くと私も目が覚める!! もう・・・1時間おき・・(涙


スリープサイクルとは
睡眠は深い眠りと浅い眠りを90分毎に繰り返す人が多い。ノンレム睡眠(脳が眠っている状態。居眠りはほとんどこの時)の時に目覚ましが鳴って起きると、眠くて頭がすっきりしない。レム睡眠(体は深く眠っているのに脳は浅い眠りで夢をみる)の時に起きれば寝起きがよい。iPHONEにスリープサイクルという有料アプリケーションを入れ枕元に置いておくと、iPHONEが寝返り等の動きを感知してレム睡眠の時に起こしてくれる。
目覚ましの音楽も、とっても心地いいんです♪





考えた結果・・・リビングで一緒に寝る!



ベッドだと振動が感じやすいので、ソファベッドで寝て見よう!!




もとはこう
nene993.jpg





それをこう
nene994.jpg
お嬢・・寝る気満々!




寝床が変って・・ワタクシ夜中目が覚めると・・ねねさん・・・
nene995.jpg
ベッドでもソファーでもないところでZzz・・・



でもね、最近は私も慣れてきました♪



ほらこれ!
nene1011.jpg
8時間も爆睡・・・





寝過ぎで頭痛い・・・
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